メンタル

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感情のコントロールの種類!二次コントロールのススメ

こんにちはうみです。 今日は自分の感情を変えるための方法は2つあるというお話。 ついカッとなってしまう辛い環境から抜け出せない感情のコントロールが苦手 なんて方は知るだけでも結構使えるテクニックなのでぜひ最後...
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Googleも重視している「無知の知」ってつまり何?鍛えるには?

こんにちはうみです。 今日は溜まっていた読みたい論文を読むことができてほっこりしています。笑 今日はかの有名なソクラテスの「無知の知」について解説していきます。 哲学と聞くと「なんか生きる意味とか、ちょっと…」と...
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自分で自分の機嫌を取るということ

こんにちはうみです! プロフィールにある通りぼくの座右の銘は「自分で自分の機嫌を取る」です。 自分で言うのもあれなんですけどぼく大体上機嫌なんですよ。ほんとに。 毎日楽しいし笑えるし散歩しながらキレイなもの見つけたら幸せ...
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視点一つで変わる!自分に自信がつく【脳内反省会】のコツ

こんにちはうみです。 みんなは会話やコミュニケーションのあとに脳内会議します? ぼくめちゃくちゃします 昔、小学校高学年くらいからコミュニケーションに関して関心持ちまくってたので、 (ここはこういったほうが良かった...
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梶井基次郎「檸檬」に学ぶメンタルマネジメント

あの日のかなーしみーさえ、あのひのくるーしみーさえ、そのすべてをー愛してたあなーたとーともーに。 のれもんではない。lemonではなく檸檬。 昔読んだ本を今になって読み返すと全然違う読み方ができる。 よくある話だけれど実...
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