プロフィール
出身：東京
年齢：23歳
趣味：心理学・本・筋トレ・スポーツ・料理・旅行・マッサージ（する側）
性格；周りの評価はハッピー野郎・メンタルは四捨五入したら無敵
目標：相談される近所のおじいちゃんになりたい
ブログを始めた理由：心理学ですごく楽に生きられるようになったのでそれを発信したい
どんなブログ書くの？
人が幸せに生きるためには心身の健康が最重要。
それがあれば無敵。
このブログは来てくれた人が「ちょっと無敵に近づく」ことを目的としてます。
心理学について
昔人と話すのが苦手だった時に見かけたよくある心理学の本、「人に好かれる〜」みたいな。笑
追い詰められていたんでしょうね。「これだけやってみよう」と実践してみたんです。
「目を見て」「ありがとう」を「ゆっくり心を込めて言う」
それだけで相手の反応がすごく嬉しそうで。
そこから「自分が変われば世界はどんどん変わる」と知り、自分を幸せにするために変わり続けるきっかけになったんです。
とはいえ知識を得ることではなく自分の経験から学んできたことが多いのです。
最近アドラーやマインドフルネスを知り、自分の考えや言語化できなかった部分を言語化してくれていて感動しました。
それらの情報は調べればたくさん出てくるけど、このブログではあくまでそれをわかりやすく自分の言葉にして発信したいと思ってます。
生活の心の持ち方から、具体的なテクニックまで紹介します。
身体の健康について
心の健康と身体の健康は切っても切り離せないもの。
心と同時に身体を軽くしなきゃいけない人もいると思います。
健康に関する論文読むのも趣味なぼく、うみが「ようするに？」ってとこだけ発信していきます。
その他雑記
面白かったこと、気付いたこと、疑問に思ったこと。
適当に投げます。
うみはこんな文章を書きます！良かったら読んでみてください！
